Czy naturalne jest wypadanie rzęs?
Jako dziecko mogłeś pokochać znalezienie zabłąkanej rzęsy na policzku, aby zdmuchnąć ją z palca i złożyć życzenie. Jako osoba dorosła możesz być mniej podekscytowana, gdy zauważysz wypadanie rzęs. To naturalne, że zastanawiam się, czy kiedykolwiek odrosną. Ale, podobnie jak włosy na głowie, rzęsy rosną, wypadają i odrastają w naturalnym cyklu.
Dlaczego rzęsy wypadają?
Jeśli nosisz tusz do rzęs i nadmiernie wypadają Ci rzęsy, możesz być uczulony na produkt. Albo możesz zbyt szorstko nakładać tusz do rzęs. Nadmierna utrata rzęs może być również oznaką podstawowej choroby.
Mogą to być:
- łysienie plackowate
- twardzina skóry
- nadczynność tarczycy
- niedoczynność tarczycy
- toczeń
Ekstremalna utrata rzęs może być również spowodowana zapaleniem powiek, czyli stanem zapalnym powiek. Zapalenie powiek może być spowodowane alergią, infekcją lub urazem.
Możesz również doświadczyć tymczasowej utraty rzęs, jeśli przechodzisz chemioterapię.
Jeśli istnieje medyczny powód utraty rzęs, lekarz może być w stanie wyleczyć przyczynę. Może to spowodować powrót typowego wzrostu rzęs.
Jeśli nie ma przyczyny wypadania rzęs, a chcesz przyspieszyć ich wzrost, możesz to zrobić na kilka medycznie uzasadnionych sposobów.
Jaki jest naturalny cykl wzrostu rzęs?
Przeciętny dorosły ma od 100 do 150 górnych rzęs Trusted Source i od 50 do 75 dolnych rzęs Trusted Source na każdej powiece. Każda rzęsa ma cykl wzrostu, który obejmuje trzy fazy:
Faza anagenowa
To okres wzrostu każdej rzęsy. Ta faza zwykle trwa od dwóch tygodni.Trusted Source. Jeśli w tym czasie twoja rzęsa wypadnie, nie odrośnie od razu.e
Faza telogenowa
Jest to najdłużej trwająca faza, trwająca od czterech do dziewięciu miesięcy.Trusted Source. Jest to okres spoczynku przed wypadaniem rzęs i wyrastaniem na ich miejscu nowej.
W każdej chwili możesz mieć rzęsy przechodzące przez wszystkie trzy fazy. Pełny cykl rzęs może trwać od pięciu do 11 miesięcy.Trusted Source. W większości dni wypadanie kilku rzęs jest naturalne, nawet jeśli nie zauważysz, że wypadają.
Jak mogę przyspieszyć odrastanie?
Wzrost rzęs można przyspieszyć na kilka sposobów:
Jedz zdrową dietę
Dobre odżywianie wspomaga wzrost rzęs, a także ogólny stan zdrowia. Oto kilka składników odżywczych, które mogą pomóc w produkcji rzęs.
Białko: Twoje włosy składają się głównie z białka, więc dieta bogata w ten budulec jest niezbędna. Białko dostarcza organizmowi aminokwasów, które są potrzebne do produkcji keratyny. Keratyna może pomóc rzęsom pozostać zdrowymi i mocnymi.
Biotyna: Biotyna wspiera również produkcję keratyny. Znajduje się w wielu produktach spożywczych, w tym:
- orzechy
- kalafior
- brokuły
- Jarmuż
- cebule
- produkty pełnoziarniste
Owoce i warzywa zawierające witaminy A i C: Te owoce i warzywa wspomagają wzrost rzęs, wspierając produkcję komórek i kolagenu. Opcje obejmują:
- ciemnopomarańczowe i żółte owoce i warzywa
- jagody
- awokado
- Niacyna: Niacyna (witamina B-3) poprawia przepływ krwi do mieszków włosowych, stymulując wzrost. Niacyna znajduje się w:
- kurczak
- ryba
- wołowina
- indyk
- orzeszki ziemne
- zielony groszek
- awokado
- Żelazo: Dieta pozbawiona żelaza może spowodować, że wiele rzęs jednocześnie przejdzie w fazę spoczynku. Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo może temu zapobiec. Obejmują one:
- ciemne, liściaste warzywa, np. szpinak
- suszone owoce
- drób
- owoce morza
- fasolki
- zboża wzbogacone w żelazo
- Weź multiwitaminy
Możesz uzupełnić swoją dietę multiwitaminą, aby zapewnić sobie niezbędne składniki odżywcze. Chociaż wiele marek jest specjalnie nastawionych na zdrowie włosów, paznokci i skóry, każda wysokiej jakości multiwitamina powinna załatwić sprawę. Upewnij się, że ten, który wybierzesz, zapewnia 100 procent zalecanego dziennego spożycia.
Stosuj dostępne bez recepty zabiegi kondycjonujące rzęsy
U nas znajdziesz szereg odżywek do rzęs i żeli pielęgnacyjnych. Mogą być używane samodzielnie lub noszone pod makijaż. Niektóre rodzaje tuszu do rzęs zawierają odżywki, takie jak kompleksy lipidowe lub peptydowe, które mogą wspomagać wzrost rzęs.
Porozmawiaj z lekarzem o Latisse
Zatwierdzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków Latisse (bimatoprost) jest lekiem stosowanym miejscowo w celu zwiększenia wzrostu rzęs. Latisse zwiększa ilość mieszków włosowych wytwarzanych w fazie aktywnego wzrostu (anagenu). Może również wydłużać i przyciemniać rzęsy.
Jak mogę zapobiec wypadaniu rzęs w przyszłości?
Drobne zmiany w codziennych nawykach mogą zapobiec nadmiernemu wypadaniu rzęs. W zależności od stylu życia możesz chcieć:
Stosuj odżywki do rzęs
Wypróbuj nowy tusz do rzęs. Możesz być uczulony na swoją markę i o tym nie wiedzieć. Jeśli używasz wodoodpornego tuszu do rzęs, spróbuj przejść na formułę niewodoodporną.
Delikatnie usuń makijaż. Pocieranie lub szarpanie rzęs, zwłaszcza pokrytych tuszem do rzęs, może spowodować ich wypadanie. Pomocne może być użycie delikatnego środka do demakijażu i delikatnego dotyku.
Zdejmij makijaż przed snem. Rzęsy pokryte maskarą są bardziej łamliwe i podatne na pękanie. Ocieranie się o poduszkę przez całą noc może również spowodować skończę.
Porzuć zalotkę. Urządzenia te mogą powodować wypadanie rzęs, zwłaszcza jeśli pociągasz je lub używasz podczas noszenia tuszu do rzęs.
Ostrożnie usuń sztuczne rzęsy i przedłużanie. Produkty te przylegają do twoich naturalnych rzęs za pomocą kleju medycznego. Usunięcie kleju może wyciąć wraz z nim rzęsy. Pamiętaj, aby użyć delikatnego środka czyszczącego na bazie oleju. Lub pozwól, aby rozszerzenia naturalnie odpadły.
Najważniejsze!
Rzęsy podążają za naturalnym wzorem wzrostu i regularnie wypadają. Chociaż może to budzić niepokój, wiedz, że zazwyczaj odrastają bez leczenia. Jeśli chcesz przyspieszyć proces wzrostu, możesz skorzystać z kilku domowych zabiegów i zmian stylu życia.
Jeśli masz jakieś nietypowe objawy i obawiasz się, że wypadanie rzęs może być oznaką czegoś poważniejszego, skonsultuj się z lekarzem. Mogą współpracować z Tobą, aby ustalić dokładną przyczynę wypadania rzęs i doradzić Ci, jak wykonać zabiegi. Mogą również udzielić informacji na temat leków miejscowych, takich jak Latisse.
